0

اینفوگرافیک / چند خوراکی ضروری در رژیم غذایی زنان

 
hosinsaeidi
hosinsaeidi
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : بهمن 1394 
تعداد پست ها : 20565
محل سکونت : کرمانشاه

اینفوگرافیک / چند خوراکی ضروری در رژیم غذایی زنان

اینفوگرافیک / چند خوراکی ضروری در رژیم غذایی زنان

مواد غذایی نقش تعیین‌کننده‌ای در سلامت بدن دارند و البته باید بدانیم که در انتخاب نوع مواد غذایی مصرفی برای زنان و مردان باید تفاوت‌هایی در نظر بگیریم؛ چراکه مردان نسبت به زنان از توده عضلانی بیشتری برخوردارند و میزان سوخت و ساز بدن آنان در مقایسه با زنان بالاتر است. از طرف دیگر، بدن زنان به ویتامین‌ها و مواد معدنی بیشتری نیازمند است که این ویتامین‌ها در برخی از مواد غذایی ساده مثل ماهی چرب، لوبیا سیاه و شیر و ماست به خوبی یافت می‌شود. در این اینفوگرافیک به تعدادی از این مواد غذایی ساده اما مهم و خواص آن‌ها برای بدن اشاره شده است.

گرافیک: پدرام آقایی

منبع داده‌ها: مدیکال دیلی

د

چهارشنبه 25 تیر 1399  8:14 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها