0

تشنگی موجب کاهش تمرکز و دقت می شود

 
yassimanusha
yassimanusha
کاربر نقره ای
تاریخ عضویت : تیر 1389 
تعداد پست ها : 3101
محل سکونت : تهران

تشنگی موجب کاهش تمرکز و دقت می شود


839347004008461099229_88980_thum.jpg یک متخصص تغذیه گفت: تشنگی خون رسانی به مغز را کاهش می دهد و موجب کاهش تمرکز و دقت می شود.
میترا زراتی افزود: در فصل سرما حس تشنگی در افراد کاهش می یابد اما اگر آب به اندازه کافی مصرف نشود، حجم خون کاهش پیدا کرده و غلظت آن افزایش پیدا می کند.
این متخصص تغذیه اضافه کرد: اگر آب در بدن کم شود، خونرسانی به مغز نیز کاهش پیدا می کند و اکسیژن کمتری به مغز می رسد که موجب اختلال در تمرکز و دقت افراد می شود.
زراتی گفت: سالمندان باید به موقع آب مصرف کنند. بحث مصرف 8 لیوان آب در روز یک بحث عمومی است اما ممکن است افراد با مصرف 5 لیوان در روز هم نیازشان برطرف شود.
وی افزود: مصرف چای می تواند موجب افزایش ادرار شود به طوری که هر یک لیوان چای پررنگ 2 لیوان آب را از بدن دفع می کند زیرا کافئین موجود در چای موجب افزایش دفع ادرار و دفع تشنگی می شود.

منبع خبری : worldfood.ir

یاس

شنبه 25 دی 1389  11:46 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها