رژیم کتوژنیک برای کبد چرب
پیش از رسیدگی تاثیر رژیم غذایی کتوژنیک برای کبد چرب سوال های زیر را از خود بپرسید.
آیا سفیدی چشم هایتان به زردی می زند؟ در قسمت مرکزی شکم خود احساس درد دارید؟ تمام روز را به امید فرا رسیدن موقع خواب سر می کنید؟
اگر به هر سه سوال جواب بله دادید ممکن است به کبد چرب مبتلا باشید.
کبد چرب چیست و چرا به آن مبتلا می شویم؟
کبد چرب نوعی بیماری است که به علت تجمع بیش از حد چربی در کبد شکل می گیرد.در این صورت کبد,این عضو حیاتی, خود می تواند برای بدن مضر واقع شده و سلامت فرد را به خطر بیاندازد.مشکل اصلی رو به رو شدن با این بیماری,بی سرو صدا بودن آن است که این مسثله خود می تواند در مواقعی خطر آفرین باشد.در ادامه ی مقاله(( رژیم کتوژنیک برای کبد چرب))به دلایل ابتلا به کبد چرب می پردازیم.
دلایل مبتلا شدن به کبد چرب
بیماری کبد چرب به دو نوع کبد چرب الکلی و غیرالکلی تقسیم می شود.
علت وقوع کبد چرب الکلی استفاده ی بیش از حد از الکل می باشد که با کنار گذاشتن الکل در حدود دو ماه علائم بیماری شروع به ناپدید شدن می کنند.
و اما کبد چرب غیر الکلی را مواردی همچون موارد زیر باعث می شوند.
فشار خون بالا
سطح بالای تری گلیسیرید خون
چاقی(به خصوص چاقی متمرکز در شکم)
کم تحرکی
دیابت نوع دو
در ادامه ی مقاله ی رژیم غذایی کتوژنیک برای کبد چرب به انواع راه های درمانی کبدچرب خواهیم پرداخت.
حال چه راهکارهایی برای درمان کبد چرب وجود دارد؟
برای درمان کبد چرب ,تاکنون درمان داروئی قطعی صورت نگرفته است اما به وسیله ی چند روش خانگی و ایجاد تغییراتی در سبک زندگی می توان این بیماری را کنترل و حتی درمان کرد.با ما همراه باشید تا به چند روش درمان بیماری کبد چرب بپردازیم.
زنجبیل و افزایش متابولیسم بدن
مصرف زنجبیل به طور مرتب,میزان جذب چربی ها را کاهش می دهد که این خود باعث بهبود کبد چرب خواهد شد.برای دریافت بهترین نتیجه از زنجبیل می توانید دمنوش آن را در طی روز مصرف نمایید.
سرکه سیب
سرکه سیب قادر است چربی بیش از حد کبد را ازبین ببرد. علاوه بر این سرکه تاثیر قابل توجه ای بر روی بهبود عملکرد کبد و کاهش التهاب آن دارد.برای مصرف آن می توانید به اندازه ی یک قاشق غذاخوری سرکه درون یک لیوان آب ولرم ریخته و دوبار در روز میل نمایید.
کاهش وزن
این یک مورد را خیلی جدی بگیرید.
اگر دلیل ابتلای شما به کبد چرب اضافه وزن و کم تحریکی تان باشد لازم است که ورزش منظم را به برنامه ی روزانه تان اضافه نمایید ,در مصرف مواد قندی و چربی ها احتیاط کرده و سبزیجات تازه و سرشار از فیبر را جایگزین آن ها کنید.از آن جا که مصرف قند زیاد ابتلا به دیابت نوع دوم را در پی دارد با مصرف قند زیاد, احتمال مبتلا شدن به کبد چرب هم افزایش می یابد چون رابطه ی مستقیمی بین کبد چرب و مقاومت به انسولین وجود دارد.
یکی از انواع رژیم ها به نام رژیم کتوژنیک که بر پایه ی به حداقل رساندن مصرف کربوهیدرات هایی از جمله قند می باشد,می تواند با جلوگیری از صورت گرفتن و یا به طورکلی کنترل دیابت نوع دو,به درمان کبدچرب کمک کند.در ادامه به توضیحاتی در رابطه با رژیم کتوژنیک خواهیم پرداخت.
برای خواندن ادامه این مقاله روی تیتر زیر کلیک کنید.
*رژیم کتوژنیک برای درمان کبد چرب*
ویا لینک زیر را در مرورگر خود کپی کنید.
http://blog.bamailto.com/%d8%b1%da%98%db%8c%d9%85-%da%a9%d8%aa%d9%88%da%98%d9%86%db%8c%da%a9-%d8%a8%d8%b1%d8%a7%db%8c-%da%a9%d8%a8%d8%af-%da%86%d8%b1%d8%a8/
