در کتاب‌ها و مقالات گوناگون ، متوجه شدم که روانشناسان بزرگ نه تنها در ایران بلکه در کل دنیا ، تلاش کمتری در رابطه با شادابی و نشاط افراد انجام داده‌اند .
جنبش روانشناسی مثبت‌گرا ؛ مدیون آقای سلینگمن است که تمام زندگی‌اش را وقف آن نموده است . سلینگمن که تا قبل از ۵۰ سالگی ، آدمی بداخلاق بود تصمیم گرفت مسئولیت حالات روحی‌اش را خود به عهده گرفته و راه‌های رسیدن به شادی را مورد بررسی قرار دهد .
ایشان اعتقاد دارد که زندگی واقعی پر از چالش‌ و اتفاقات پیش‌بینی نشده است و نوع نگاه و نحوه برخورد ما با این بحران‌هاست که واقعیت زندگی را مشخص می‌سازد .
او با ترکیب نتایج صدها تحقیق به نکات زیر دست یافت :
☆پول ، ازدواج ، اجتماعی بودن ، نوع جنسیت ، دین ، سلامتی و شخصیت انسان‌ها مواردی هستند که نگاه مارا برای لذت بردن بیشتر از زندگی ، دگرگون می‌کند .
سلینگمن روی ۳۵۰۰۰ فرد آمریکایی مطالعه کرده و می‌گوید : فقط ۴۰ درصد از افراد متاهل بسیار خوشبختند و ازدواج ؛ بدون ارتباط با سن و درآمد ، شادی و خوشبختی انسان‌ها را افزایش می‌دهد اما می‌گوید همه کسانی که فردی را در زندگی‌شان دوست می‌دارند نیز احساس خوشبختی می‌کنند .
بنابراین اگر در دل دیگران نفوذ کرده و فردی اجتماعی هستید ، خوشحال باشید که سهم شادی بیشتری نصیبتان می‌شود .
در پایان سلینگمن اعتقاد دارد حتی اگر در دوران کودکی ، بدبختی‌های زیادی را تحمل کرده باشیم با توسعه توانایی‌های فردی می‌توانیم با شادابی و نشاط ، زندگی کنیم .
☆شادی درونتان گسترده باد☆

دکتر احمد حلت 

❌➕