✓ احساساتتان را بيان کنيد.
هيجانات و احساساتی که سرکوب يا پنهان شده باشند به بيماریهايی نظير ورم معده، زخم معده، کمر درد و درد ستون فقرات منجر می شوند.
سرکوب احساسات به مرور زمان حتی می تواند به سرطان هم بيانجامد. در آن زمان است که ما به سراغ يک محرم می رويم و رازها و خطاهای خود را با او در ميان می گذاريم.
گفتگو، صحبت کردن، کلمات، ... وسيله درمانی قدرتمندی هستند.
✓ تصميمگيری کنيد.
افراد دو دل و مردد دچار دلهره و اضطراب هستند. دو دلی و بی تصميمی باعث می شود که مشکلات و نگرانیها روی هم انباشته شوند.
تاريخ انسان بر اساس تصميمگيری ها ساخته شده است. تصميمگيری دقيقاً به معنی چشمپوشی آگاهانه از بعضی مزايا و ارزشها برای به دست آوردن بعضی ديگر است. افراد مردد در معرض بيماری های معدوی، دردهای عصبی و مشکلات پوستی قرار دارند.
✓ به دنبال راه حلها باشيد.
افراد منفی، مشکلات را بزرگ مي کنند و راه حلها را نمی یابند. آنها غم و غصه، شايعه و بدبينی را ترجيح می دهند. روشن کردن يک کبريت بهتر از تاسف خوردن از تاريکی است. ما همانی هستيم که می اندیشیم. افکار منفی باعث توليد انرژی منفی می شوند که آنها نيز به نوبه خود تبديل به بيماری می گردند.
✓ اعتماد کنيد.
کسانی که به ديگران اعتماد ندارند نمی توانند ارتباط خوبی با دیگران برقرار کنند و نمي توانند رابطه پايدار و عميقی با ديگران به وجود آورند. آنها معنی دوستی واقعی را درک نمی کنند.
