0

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم رنگی تری هستیم

 
abdo_61
abdo_61
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 37203
محل سکونت : ایران زمین

لیست عادت های خوبی که اگر به زندگی اضافه کنیم آدم رنگی تری هستیم

۱- هر هفته یک کتاب بخونیم. 
۲- هر روز نیم ساعت ورزش کنیم. 
۳- هر شب لیست کارهای فردامون رو بنویسیم. 
۴- هر شب چند دقیقه روزانه نویسی کنیم. 
۵- هر روز بیست دقیقه برای یاد گیری یک زبان غیر زبان اصلی مون زمان بذاریم.
۶- هر روز ده دقیقه نیایش یا مدیتیشن کنیم. 
۷- هر روز غذای خونگی و سالم بخوریم. 
۸- هر روز صبح زودتر بیدار شیم.
۹- هر روز حداقل به یک نفر کمک کنیم یا حالش رو خوبتر کنیم.
۱۰- تیکه کلام های نامناسبمون رو از صحبت هامون حذف کنیم.

صادقانه با خودت حساب کن ببین چند تا از اين كارها رو انجام ميدی؟

 

مدیر سابق تالار آموزش خانواده

abdollah_esrafili@yahoo.com

 

  شاد، پیروز و موفق باشید.

شنبه 16 دی 1396  4:15 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها