روابط بین فردی
روابط بین فردی ، مهارتی است برای تعامل مثبت و موثر با دیگران بخصوص اعضای خانواده، شناسایی مرز روابط با دیگران و ایجاد روابط دوستانه که نقش مهمی در سلامت روانی و اجتماعی افراد ایفا میکند. چه خوب است همه ما خودمان را ملزم به یادگیری این مهارت سازنده کنیم.
عوامل تاثیرگذار در روابط بین فردی
- گوش دادن فعال : مهارتی که به ما کمک میکند به پیامهای فرد گوینده توجه کنیم. این مهارت در مقاله مهارت ارتباط موثر کاملا شرح داده شده است.
- اهمیت دادن : به احساسات، نیازها و خواسته های فرد مقابل، توجه نشان دهیم.
- سوال کردن : پرسیدن سوال، علاوه بر اینکه باعث درک بهتر پیام گوینده میشود، به گوینده این پیام را میرساند که شما برای او ارزش قائل هستید.
- احترام گذاشتن : بی قید و شرط، به افراد و موجودات دیگر احترام بگذارید.
- ابراز وجود : احساسات، افکار و باورهای خود را به نحوی که در دیگران باعث رنجش و ناراحتی نشود، ابراز کنید.
- مهارت نه گفتن : فرد بتواند در مقابل درخواست ها و پیشنهادات نابجا، به راحتی از کلمه " نه " استفاده کند.
توصیه هایی برای تقویت روابط بین فردی :
- در ارتباط، شروع کننده خوبی باشیم. مثلا سلام و احوالپرسی گرم به همراه لبخند.
- در ارتباط به شرایط جسمی، روحی و شخصیت فردی و خانوادگی افراد، توجه کنیم و متناسب با این موارد، رفتار کنیم.
- زیاد حرف نزنید ( پرگویی نکنید ).
- خیلی مقدمه چینی نکنید. برای توضیح یک موضوع، زیاد به حاشیه نروید. بروید سر اصل مطلب!
- وقتی وارد مکان جدیدی میشوید، ابتدا به دنبال آشنایان بگردید تا راحت تر بتوانید با افراد غریبه ارتباط را شروع کنید.
- برای تداوم یک ارتباط خوب از تحسین مناسب استفاده کنید. مثلاً بگویید " خوشحالم با شما آشنا شدم ".
- به دیگران توهین نکنیم.
- تحقیر نکنیم.
- الگوی مناسبی برای دیگران باشیم.
- دیگران را قضاوت نکنیم.
مقالات مرتبط :
ارتباط موثر مهارتی ضروری برای زندگی در جامعه
