0

پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است

 
zahra_53
zahra_53
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مهر 1388 
تعداد پست ها : 27922
محل سکونت : اصفهان

پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است



 

پیاده‌روی علاوه بر تاثیر مثبت بر سلامت قلب و عضلات ،به سلامت مغز نیز کمک می‌کند

 

تحقیقات نشان داده که پیاده‌روی علاوه بر اینکه بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک می‌کند.

 

اکثر افراد می‌دانند که پیاده‌روی برای سلامتی بدن مفید است و بر قلب و عروق تاثیر مثبت می‌گذارد. با این حال اکثر افراد از فایده پیاده‌روی برای مغز آگاهی ندارند.

 

محققان دانشگاه نیومکزیکو دریافتند که فشاری که در زمان پیاده‌روی به پا وارد می‌شود از طریق موجی که به عروق وارد می‌کند جریان خون در مغز را افزایش می‌دهد.

 

افزایش ضربان قلب و سرعت قدم برداشتن باعث می‌شود که خون بیشتری به مغز وارد شود.

 

محققان در مقایسه پیاده‌روی با دویدن دریافته‌اند که دویدن فشار بیشتری به عروق وارد می‌کند و جریان خون بیشتری را در مغز ایجاد می‌کند.

 

منبع: ایسنا

 



   http://bayanbox.ir/view/4901804249511124488/talar-koodak.gif

 

 

اصفهان نگین فیروزه ای جهان

شنبه 16 اردیبهشت 1396  10:36 AM
تشکرات از این پست
sarez1353
sarez1353
کاربر طلایی3
تاریخ عضویت : مهر 1389 
تعداد پست ها : 469
محل سکونت : اصفهان

پاسخ به:پیاده‌روی بر سلامت مغز تاثیرگذار است

قطعا برای فعالیت سایر اندامها هم مفید است

شنبه 16 اردیبهشت 1396  10:43 AM
تشکرات از این پست
zahra_53
دسترسی سریع به انجمن ها