✳️ چطور انگیزه پیدا کنیم؟
1️⃣ خاطرات خوش را به یاد بیاورید:
اگر دنبال کردن هدفی تازه، هراس به دلتان آورده است، پیش از شروع، به خاطرات خوش کامیابیهای گذشتهتان که بهراستی شما را غرق در غرور میکند رجوع کنید. چنین احساساتی را پیش بکشید تا برای عبور از سربالاییها به کمکتان بیایند.
2️⃣ افقهای دور را ببینید:
گرفتار شدن در باتلاقِ جزئیاتِ کار و ضربالاجلها به سادگی رخ میدهد. برای همین لازم است پیش از شروع کار هدف کلی و نهایی خود را در زمان حال تداعی کنید. آن را بنویسید و در جایی بگذارید که هنگام کار آن را میبینید. به روشنی و وضوح مشخص کنید که به سوی چه هدفی در حرکت هستید.
3️⃣ یک کار جذاب، یک کار سخت:
روزتان را با جنبهی هیجانانگیز پروژهتان آغاز کنید و بعد با بخشهایی ادامه بدهید که کمتر شما را جلب میکند. همیشه اطمینان پیدا کنید خرده هدفی وجود دارد که شما را برای ادامهی روز به حرکت در بیاورد.
4️⃣ رویهای برای پاداشدهی به خودتان داشته باشید:
به خودتان قول بدهید هر وقت سختترین کار فهرستتان را عملی کردید کاری لذتبخش انجام خواهید داد. وقتی سختترین کار را تمام کردید لازم نیست متوقف بشوید، میتوانید از شتابی که گرفتهاید برای عبور از مرحلهی بعد استفاده کنید.
