جرم دندان، یک لایه نرم و چسبناک باکتری است که روی دندانهایتان، پرشدگیها، لثهها، و زبان ایجاد میشود.
وقتی لایههای متعددی از جرم با موادمعدنی موجود در بزاق ترکیب میشود، به مادهای آهکی و گچی سفیدرنگی تبدیل میشود که رسوب یا تاتار نام دارد.
رسوب زمینه را برای رشد باکتریهای دهانی که از قند موجود در غذاهایی که میخورید تغذیه میکنند، فراهم میکنند. بعلاوه اینکه این ماده در طی این فرآیند اسید تولید میکند که مینای دندان را از بین برده و موجود پوسیدگیهای دندانی میشود. باکتری همچنین سمومی تولید میکند که منجر به مشکلات متعدد لثه میشود.
عوامل مختلفی با ایجاد جرم دندانها در ارتباط است، مثل:
بهداشت ضعیف دهان و دندان، روش نادرست مسواک زدن، انتخابهای بد غذایی، ارث و نداشتن مراقبتهای تخصصی.
حفظ بهداشت دندانها رمز پیشگیری از ایجاد جرم میباشد. شما باید:
– دندانهایتان را با یک خمیردندان خوب روزی دو بار مسواک بزنید. از یک مسواک نرم استفاده کنید که برسی نرم و صاف داشته باشد. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه از خط لثهتان نگه دارید.
– حتماً زبانتان را هم مسواک بزنید زیرا زبان به رشد باکتریهایی که منجر به ایجاد جرم میشود کمک میکند.
– به طور منظم برای تمیز کردن دندانها و لثههایتان از نخ دندان استفاده کنید.
علاوه بر بهداشت منظم دندانها، میتوانید از بعضی روشهای طبیعی هم برای از بین بردان جرم دندان استفاده کنید. یادتان باشد، وقتی جرم دندانهایتان با موادمعدنی ترکیب شود، دیگر برداشتن آن از روی دندانها بسیار دشوار است. ولی اگر به صورت منظم جرم روی دندانها را از بین ببرید، میتوانید از بروز پوسیدگیهای دندان در دراز مدت جلوگیری کنید.
