بسیاری از میوهها و سبزیها سرشار از مواد مغذی ضروری مانند ویتامینها، پروتئینها، مواد معدنی، فیبر و ... است که خواص درمانی متعددی دارد.
به نقل از سایت ام اس ان، از جمله مواد بسیار مغذی آب لیمو همراه با آب ترب سفید است. مصرف ناشتا و روزانه مخلوطی از نصف فنجان آب ترب با دو قاشق غذاخوری آبلیمو، خواص مختلفی دارد که در ادامه به بخشی از آن ها اشاره می شود.
کاهش وزن:
این ترکیب که بسیار کمکالری است ، سوختوساز بدن را افزایش می دهد و درنتیجه باعث کاهش وزن میشود.
کاهش فشارخون:
این درمان خانگی غنی از پتاسیم است، باعث ایجاد تعادل در میزان جریان خون می شود و درنتیجه عوارضی مانند فشارخون بالا را کاهش میدهد.
بهبود هضم غذا:
ترب سرشار از فیبر است، آب طبیعی آن میتواند به دفع سموم و مواد زائد از روده کمک کند، درنتیجه عملکرد سیستم گوارش را بهبود میدهد.
سلامت استخوان :
مصرف ترکیب ترب و لیمو باعث جذب بهتر کلسیم در استخوان می شود.درنتیجه برای سلامت استخوان مفید و مانع پوکی استخوان میشود.
جلوگیری از عفونت:
هم ترب وهم لیمو خواص متعدد ی دارد و با بیماریهای ایجادکننده باکتریها مقابله و از عفونتهایی مانند آنفلوآنزا و سرماخوردگی پیشگیری می کند.
درمان بیماریهای تنفسی:
این مخلوط، باعث دفع خلط در مجاری تنفسی می شود و بیماریهای تنفسی خاص مانند سرفه، سینوزیت و ... را بهبود می دهد.
کاهش یبوست:
از ترکیب لیمو و ترب که غنی از ویتامین C و فیبر است، برای کاهش یبوست استفاده می شود.
افزایش ایمنی:
این ترکیب غنی از مواد مغذی است و سلولهای بدن را نیز به خوبی تغذیه میکند و به حفظ سیستم ایمنی بدن کمک میکند.
پیشگیری از بیماریهای قلب و عروق:
ترکیب ترب و لیمو از قلب در برابر بیماریهای مختلف محافظت می کند.
