j
غذاهای دارای کالری منفی
غذاهايی که مقدار انرژی مورد نياز برای هضم و جذب آنها توسط بدن انسان، به مراتب بالاتر از مقدار انرژی موجود در این غذاها می باشد.
✅ برخی از این غذاها عبارتند از :
کرفس
پرتقال
توت فرنگی
نارنگی
گریپ فروت
هویج
زردآلو
کاهو
گوجه فرنگی
خیار
هندوانه
گل کلم
سیب
فلفل تند
و کدو سبز
🏃🏃 برای کسانی که قصد دارند لاغر کنند مصرف این غذاها بسیار توصیه می شود چون کالری سوز هستند .
