سيگارهاي "لايت"، "ملايم" يا "کم قطران" را گاهي به عنوان گزينه هايي سالم تر براي افرادي که سيگار را ترک نمي کنند تبليغ مي شوند.اما اين سيگارها کمکي به سلامت فرد سيگاري نمي کنند، زيرا:
▪ افرادي که سيگار لايت مي کشند همچنان در معرض عوارض وخيم بهداشتي از جمله سرطان پستان هستند.
▪ سيگاري هاي تشنه نيکوتين در واقع با زدن پک هاي عميق تر يا سريع تر يا کشيدن سيگار بيشتر همان مقدار نيکوتين را از سيگارهاي لايت به دست مي آورند.
▪ ماشين هاي سيگارکشي اندازه دريافت قطران و نيکوتين را اندازه مي گيرند، به طور دقيق نمي توانند سيگار کشيدن انسان را تقليد کنند.
▪ شاهدي وجود ندارد که انتخاب سيگارهاي لايت به ترک سيگار کمک مي کند.
