نکته سلامتی

آیا میدانید افرادی که بهداشت فردی را بیشتر رعایت می کنند از نظر روحی وضعیت بهتری نسبت به سایر افراد دارند؟

مسواک زدن و حمام کردن منظم را فراموش نکنید
 

🔶مصرف سبزی در کنار کباب باعث هضم بهتر گوشت می شود

🔶در عوض مصرف دوغ و ماست ، در هضم تداخل ایجاد می کند