0

امروز بخورید تا فردا نفخ نکنید

 
khodaeem1
khodaeem1
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : اسفند 1389 
تعداد پست ها : 89277
محل سکونت : خراسان رضوی

امروز بخورید تا فردا نفخ نکنید

امروز بخورید تا فردا نفخ نکنیدنفخ معده در اغلب موارد با آروغ زدن همراه است. سریع خوردن غذا می‌تواند نفخ ایجاد کند. قاعدگی نیز از عوامل ایجاد نفخ در زنان است. بی‌آب شدن بدن علت دیگر نفخ به‌حساب می‌آید. اما می‌توان با خوردن برخی مواد غذایی مانع ایجاد نفخ در روز بعد شد .

 
* زنجبیل: 
این گیاه ریشه‌ای دارای خاصیت ضد باکتریایی و ضدالتهابی است. زنجبیل به پاکسازی سیستم گوارشی کمک می‌کند. درنتیجه گاز و نفخ معده را از بین می‌برد. می‌توان زنجبیل را به چای یا ماده غذایی افزود.
 
* رازیانه: 
از این ادویه جادویی به‌عنوان تازه کننده دهان پس از مصرف غذا استفاده می‌شود و نفخ و گاز معده را نیز از بین می‌برد. رازیانه عضلات روده  راآرام می کند بنابراین برای از بین بردن گاز و نفخ معده کمی ازآن‌پس از غذا بخورید.
 
*ماست: 
غنی از پروبیوتیک است.پروبیوتیک باکتری مفیدی است  که با بهبود بخشیدن به روند هاضمه و جذب غذا به سیستم گوارشی کمک می‌کند تا درست عمل کند.این امر باعث از بین رفتن نفخ می‌شود.
 
*موز:
میوه‌ای غنی از پتاسیم و سدیم است که در رفع نفخ موثر است. 
 
*فلفل قرمز:
کاپساسین موجود در فلفل قرمز میزان آنزیم‌های  هضم را افزایش می‌دهد.درنتیجه از نفخ و گاز معده کاسته می  شود.

 

گفتم که خدا مرا مرادی بفرست ، طوفان زده ام راه نجاتی بفرست ، فرمود که با زمزمه ی یا مهدی ، نذر گل نرگس صلواتی بفرست

چهارشنبه 13 مرداد 1395  11:20 AM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها