ماندن طولانی مدت سالمندان در خانه خطر ابتلا به نارسایی قلب، دیابت نوع دو، سرطان، بیماری های قلبی عروقی و سکته مغزی را افزایش می دهد.
💠برخی از مکانها میتوانند سبب کاهش شدید ویتامینی خاص در افراد سالمند شوند.
کارشناسان اعتقاد دارند اقامت طولانی سالمندان در خانه سبب کاهش شدید ویتامینD در آنها و ابتلا به انواع بیماریها مانند بیماریهای قلبی عروقی، شکستگی، انواع سرطان و بیماری دیابت شود.
گفتنی است، پژوهشگران دانشگاه کمبریج در تحقیقات خود دریافتهاند که اقامت طولانی سالمندان در خانه و عدم دریافت میزان کافی از نور خورشید توسط آنها سبب میتواند با درصد بالایی باعث بیماری در آنها شود.
🔬 کارشناسان توصیه میکنند افراد سالمند هر روز به مدت۲۰ دقیقه در اوایل روز در معرض تابش نور خورشید قرار بگیرند تا ویتامین D لازم بدن خود را کسب کنند.
علاوه بر نور خورشید مصرف غذاهای دریایی و یا خوردن مکملهای روغن ماهی بدون جیوه با نظارت پزشک میتواند در جهت تامین ویتامین D مورد نیاز بدن سالمندان مفید باشد.
