هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

روانشناسان می گویند:
هر روز سه اتفاق خوشایندی که برایتان افتاده است را بنویسید.

سه اتفاق حتی کوچک.
این کار را برای 21 روز ادامه دهید.

"سه اتفاق هر روز باید مختص آن روز باشند."

این کار #مغز را عادت می دهد که بر روی مسائل مثبت تمرکز کند و بر طبق تحقیقات انجام شده ، چنین عادتی
(حتی بیشتر از حس موفقیت)
باعث خوشحالی شما می شود.

یاداون یادداشتی افتادم که دوران مدرسه زیردرب منازل می انداختن ومی گفتن اگه به 20نفرنفرستی یه بلایی سرت میاداخیرا"درفضای مجازی هم الکترونیکیش اومده.