شوره سر：
۱_پرهیز ازگرم وخشکی ها(غذاها،محیط ها)
۲_پرهیز ازروسری نایلونی
۳_پاکسازی کبد
۴_کوتاه کردن ودرصورت نیاز تراشیدن موها
۵_تفاله غوره یا تفاله لیموترش رابه سربمالید وچند ساعت بعد حمام کنید.
۶_هفته ای ۳بار سررابا قره قروت بشویید
۷_ضماد：لعاب اسفرزه،سرکه
۸_شستن سرقبل ازحمام با：آب چغندرخام،آب شنبلیله،جوشانده صاف کرده سبوس برنج،جوشانده صاف کرده شاهتره،جوشانده صاف کرده گل خطمی،سرکه،آبغوره،آب لیموترش
۹_ضمادسربا：حنا وسرکه،سدرباضافه سرکه،موردو سرکه
(استاد قضایی)
