اگر عادت دارید که اکثر مواقع موقع نشستن، یک پایتان را روی دیگری بگذارید، دیگر زمانش رسیده تا نسبت به این کار عذاب وجدان نداشته باشید. چون این کار آنقدرها هم که بعضی از متخصصان میگویند برای سلامت ما مضر نیست.
بررسی تحقیقات انجام شده بر روی ارتباط این مسئله با رگهای واریسی، آسیب به عصبها و بالا رفتن فشار خون نشان میدهد که احتمال این که با این کار آسیبی به خود وارد کنید بسیار ضعیف است. نخست اینکه باید بدانید نشستن در یک حالت برای ساعات طولانی بدون تحرک میتواند منجر به وضعیتی به نام «رعشهی عصبی بدنی» شود، اما این حالت ممکن است برای هر وضعیتی رخ دهد.
دوم اینکه در شرایطی که بیشتر تحقیقات نشان میدهد قرار دادن یک پا روی پای دیگر باعث افزایش آنی فشار خون میشود، اما سریعا از بین میرود مگر آنکه در معرض خطر لختهی خونی قرار داشته باشید، در غیر این صورت آسیب طولانی مدتی به همراه نخواهد داشت.
با توجه به آنچه دربارهی رگهای واریسی گفته میشود، برخی متخصصان دربارهی این مسئله مخالف بوده، برخی آن را ناشی از عوامل ژنتیکی دانسته و برخی میگویند که قرار دادن یک پا روی پای دیگر باعث آسیب به رگهایی میشود که در آن، خون تجمع پیدا میکند. ضمنا یکی از نشریات پزشکی در این باره اعلام کرده که پزشکان معتقدند روش قرار دادن یک پا روی پای دیگر، جزو یکی از سادهترین راه حلها در جهت واکنش انسان نسبت به ضعف است.
