انار،،،،
یکی از پر ویتامین ترین میوه ها انار است در این میوه که انواع مختلفی از لحاظ طعم و مزه دارد ویتامین هایa,b,cو موادمعدنی فراوان بحدی است که میتوان انار را انبار ویتامین دانست..
گرچه مواد غذایی قابل جذب زیادی ندارد،اما در مداوای بسیاری از بیماریهانقش اساسی اجرا می کند..
خوردن انار و دانه هایش موجبات تقویت و جاروی معده می باشد و بواسطه مواد خاصی که در ان وجود دارد( کره مانتین )به کبد در انجام وظایف کمک میکند..