اگر به طور مکرر در خواب دچار تعریق می شوید، ممکن است به بررسی های بیشتر پزشکی نیاز داشته باشید. به طور کلی این مشکل می تواند دلایل متفاوتی در کودکان یا زنانی که در دوره یائسگی هستند، داشته باشد .
تاثیر درجه حرارت بدن و محیط خواب
به گزارش شفا آنلاین مهم ترین دلیلی که سبب تعریق شبانه می شود، افزایش دمای بدن به علت خوابیدن در یک محیط گرم است. اگر تنظیم درجه حرارت اتاق شما به هم خورده است یا لباس خواب پشمی به تن کرده اید یا خودتان را لای پتو و ملحفه پیچیده اید جای تعجب ندارد که بدن شما گرم شود و شروع به تعریق کند؛ امری که کاملاً طبیعی است.همچنین دمای بدن انسان در طول خواب متغیر است. بیشتر افراد در حدود ساعت 4 صبح بیشترین دمای بدنی را تجربه می کنند. به علاوه در مراحل معینی از خواب سیستم عصبی خودکار (که تنظیم درجه حرارت بدن ، ضربان قلب، فشار خون و دیگر فاکتورها را تحت کنترل دارد) ممکن است فعال تر و به تعریق بیشتر منجر شود.
اختلالات خواب موجب تعریق شبانه می شود
جای شگفتی نیست اختلالاتی که بر خواب اثر دارد نیز به این دلیل که همزمان در هنگام خواب رخ می دهد به تعریق شبانه منجرمی شود . یکی از شایع ترین این اختلالات ایست تنفسی یا Sleep Apnea است. اگر مشکل تنفس در خواب دارید، این امر موجب تلاش بیشتر بدنتان برای تنفس می شود، تصور کنید که در هنگام مسابقه دو چقدر عرق می کنید و چقدر سریع تر نفس می کشید، هر ایست تنفسی ممکن است سبب افزایش ترشح کورتیزول،هورمون طبیعی کنترل استرس در بدن شود تا روند تنفس فرد طبیعی شود. در کودکان و نوپایان نیز اختلالات تنفسی در خواب ممکن است با علایمی مثل تعریق و بی قراری شبانه همراه باشد.ممکن است کودک با صورتی برافروخته و بدنی خیس از عرق از خواب برخیزد که در صورت مشاهده سایر علایم ایست تنفسی کودک نیاز به بررسی های پزشکی دارد.
در اوایل دوران یائسگی زنان ممکن است دفعات بیشتری از گرگرفتگی را در خواب تجربه کنند. نکته قابل تأمل این که، خطر ایست تنفسی در این دوران به دلیل کمبود هورمون های استروژن و پروژسترون 10 برابر بیشتر است.بنابراین تعریق شبانه در زنان مسن تر که در دوره یائسگی هستند، به دلیل ایست تنفسی رخ می دهد.
برخی دلایل بالقوه دیگر که در عرق کردن شبانه موثر است :
عفونت (شامل توبرکلوزیس)
داروها (ضد افسردگی، هورمون درمانی، انسولین)
تیروئید پرکار
دیابت( کاهش قند خون ناشی از مصرف دارو)
اختلالات دستگاه عصبی (که بر مغز یا سیستم عصب تاثیر دارد)
