0

خوراک گوشت و اسفناج

 
fatemehza
fatemehza
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : مرداد 1393 
تعداد پست ها : 3415
محل سکونت : اصفهان

خوراک گوشت و اسفناج

 

خوراک گوشت و اسفناج

 

 

خوراک گوشت و اسفناج

 

مواد اولیه :

گوشت بدون استخوان 400 گرم

سركه يك قاشق غذاخوري

ذرت 100 گرم

گوجه‌فرنگي دو عدد

اسفناج خردشده 100 گرم

فلفل دلمه‌اي 100 گرم

برگ گشنيز دو قاشق غذاخوري

زنجبيل نصف قاشق چايخوري

كره دو قاشق غذاخوري

سس سويا دو قاشق غذاخوري

 

طرز تهیه برای چهار نفر

گوشت را به صورت قطعات كوچك خرد كرده و با زنجبيل رنده‌شده، گشنيز و سركه به مدت سه ساعت در يخچال مي‌‌گذاريم تا مزه‌دار شود. گوشت را در تابه‌اي كه كره در آن ريخته‌ايم تفت داده و آن را كنار مي‌‌گذاريم. اسفناج، ذرت و فلفل دلمه‌اي كه خلالي كرده‌ايم را در تابه كمي تفت داده، بعد گوشت را به آن اضافه مي‌‌كنيم.

 گوجه‌فرنگي فيله‌شده و سس سويا را اضافه كرده و كمي تفت مي‌‌دهيم، در پايان جوانه‌ها را روي آن ريخته و در ظرف مي‌‌كشيم و آن را با جعفري تزئين مي‌‌كنيم.

 

شنبه 12 دی 1394  11:15 AM
تشکرات از این پست
nargesza
دسترسی سریع به انجمن ها