خواص درمانى گلابى

خواص درمانى گلابى





گلابى ميوهاى است كه از دو هزار سال پيش درخت ان را در چين ميكاشتند.
گلابى داراى انواع مختلفى است و به رنگهاى زرد،سبز و يا قرمز وجود دارد. اين ميوه را معمولا پس از چيدن در فضاى محفوظ مى گذارند تا برسد، گلابى چربى ندارد و حاوى مقدار زيادى فيبر يا سلولز بوده و مقدار كالرى ان كم است. يك گلابى متوسط به وزن ١٥٠ گرم در حدود ٩٥-١٠٠ كالرى در بدن ايجاد ميكند.
گلابى داراى مقدار زيادى پتاسيم مى باشد كه براى كار قلب و ماهيچه هاى بدن لازم است ،پتاسيم به اعصاب كمك ميكند تا پيامها را زودتر وبه خوبى انتقال دهند. علاوه بر ان پتاسيم به متابو ليسم يا سوخت و ساز مواد قندى و سفيده اى كمك ميكند . گلابى علاوه بر داشتن پتاسيم داراى مقدار زيادى ويتامين C,B,E نيز ميباشد .
گلابى يبوست را رفع كرده و گوارش را منظم مى كند . در افراد سا لمند كه نياز به پتاسيم كافى دارند، خوردن ان توصيه مى شود.