در رفتگی ساده معمولاً پیشنهاد میشود که محل آسیب دیده بمدت 4 هفته بدون حرکت باشد مثلاً درون آتل قرار گیرد تا فرصت کافی جهت بهبود رباط صدمه دیده ایجاد شود. همچنین باید چند روز بعد از صدمه حرکات عضلات کناری بدون اینکه مفصل باز شود آغاز شود تا پارگی رباطها هر چه سریع تر بهبود یابد. باید برای مدتی نیز از بانداژ فشاری (دستور العمل C ) یا زانو بند در آسیب زانو استفاده کرد.
درمان دررفتگی با نسخه زیر بنابراین توضیحات در مورد استفاده از داروهای گیاهی برای درمان بسته به نوع آسیب دیدگی و امکان استفاده از گیاه مورد نظر، زمان و نوع مصرف گیاه داروئی متکی به شناخت آسیب دیده از وضعیت خود است. تا خدای ناکرده با استفادهی نادرست بجای درمان به شدت آسیب دیدگی نیفزاید.
درمان با گیاهان دارویی:
سقز: برای بهبود در رفتگی و جا انداختن آن مقداری سقز را روی یک تکه پارچهی آب ندیده آهار کنید خرد کرده سپس پهن کنید. روی یک سینی یا ورقهی سخت بگذارید و آن را روی آتش ملایمی قرار دهید تا سختی آن نرم و خمیری شکل شود سپس آن را پس از کمی خشک شدن گرما گرم روی محل ضایعه بیندازید و ببندید این دارو برای درمان در رفتگی مؤثر است.
شاه پسند طبی: گلهای شاه پسند را باید وقتی که تازه شکفته شده چیده و در سایه خشک کرد. سی تا چهل گرم شاه پسند طبی را باید در یک لیتر آب 1 دقیقه دم کرد و سپس بصورت کمپرس گرم در مورد در رفتگی بکار برد.
زوفا: ضماد گل زوفا در در رفتگی اعضاء بدن اثر فوری دارد که میتوان بصورت دم کرده یا مخلوط با سایر گیاهان داروئی استعمال کرد. گل زوفا را باید به مقدار 15 تا 20 گرم در یک لیتر آب جوش به مدت 10 دقیقه دم کرد سپس بصورت ضماد مصرف کرد.
تیرهای از کاسنی: که در عربی به آن غافث گویند همچنین اسم لاتین آن آیا پانول میباشد. دم کردهی آن بصورت محلول تا 50 در هزار مورد استفاده قرار میگیرد و در استعمال خارجی برای شستشو و پانسمان زخمها و درمان در رفتگی و... مصرف میشود.
گاو زبان: عربی این گیاه سنفیتون میباشد. فرآورده ریشهی این گیاه در استعمال خارجی اثر قاطع دارد. ضماد ریشهی تازه و له شدهی آن اگر بر محل در رفتگی و محل دردناک گذاشته شود. اثر داده و نتایج بسیار مفید ظاهر میشود. طبق بررسیهای ارزندهDr.Stein و تأیید L.Kroober پماد حاصل از این عصاره ریشهی گیاه دارای اثر ترمیم کنندهی بافت آسیب دیده ضریح استخوان است. با بکارگیری آن، ناراحتیها و درد مفاصل آب دیده آرام میشود. در استعمال خارج جوشاندهی 100 گرم ریشهی گاوزبان در یک لیتر آب که به مدت یک ربع جوشیده باشد بکار میرود اثر دارد.
لاوند: در استعمال خارج جوشاندههای گرم لاوند به صورت کمپرس و مالیدن بر روی عضو در رفته و غیره اثر دارد. برای این منظور دم کرده 300 گرم سرشاخههای گلدار گیاه به منظور تهیه لوسیون و کمپرس در درمان در رفتگی مؤثر است.
مریم گلی: دم کردهی سرشاخههای مریم گلی در شراب بصورت لوسیون و کمپرس گرم بر روی عضو در رفته اثر داده میشود و بسیار مؤثر خواهد بود. در استعمال خارج پماد آن که از 30 گرم گیاه خشک، 30 گرم عشقه، 250 گرم پیه خوک، 45 گرم موم زنبور عسل تهیه میگردد و جهت تأثیر بر آسیب و شراب 15 یا 60 در هزار به عنوان التیام دهندهی آسیبهای مفصلی بکار میرود.
زنجبیل: در استعمال خارج ضماد زنجبیل در محل آسیب دیدگی برای جا انداختن و در رفتگیها مؤثر است.
علف چای یا گل راعی: در طب عمومی از فراوردههای این گیاه برای رفع همه نوع عوارض خارجی بدن استفاده میکنند که در رفتگی و دردهای ناشی از در رفتگی نیز یکی از این موارد است.
علف چای یا گل راعی یا هزار چشم: بصورت مالیدن بر عضو یا مالش روغن علف چای در محل درد برای درمان در رفتگیها و دردهای ناشی از آن مؤثر و مفید است.
· معجونی برای درمان در رفتگی: مغاث، گل ارمنی از هر کدام 4 درهم، خطمی، مر از هر کدام 2 درهم، اقاقیا، صبر از هر کدام یک درهم، کوبیده و با آب درخت مو و زردهی تخم مرغ ضماد کننده نتیجهی قطعی خواهد داشت.
کلس: چوبی است که از هند وارد میشود و احتمالاً همان باشد که به آن آهک هندی گفته میشود. آزمایشها نشان داده که در درمان در رفتگی و شکستگی بسیار مفید است. درمان در رفتگی با نسخهی زیر: برای درمان در رفتگی و رگ به رگ شدگی میتوان با مقداری روغن وازلین آرام آرام موضع در رفتگی را مالش داد که رگ به جای خود قرار گیرد و فوراً مقدار لازم (مورد) سبز سائیده با زردهی تخم مرغ خمیر نموده و بر روی پارچهی آب ندیده یعنی هنوز شسته نشده پهن نمود، دست و هر عضوی که در رفته و رگ به رگ شده آرام به روی آن عضو ببندید و روز پنجم آن را بازنموده وروناس را نرم بسایبد برروی پارچه بمالید وببندید.
