هفت قدم برای شاد بودن:
قدم اول:کمتر فکر کنید , بیشتر احساس کنید.
قدم دوم:کمتر اخم کنید, بیشتر لبخند بزنید.
قدم سوم:کمتر صحبت کنید,بیشتر گوش دهید.
قدم چهارم:کمتر قضاوت کنید,بیشتر بپذیرید.
قدم پنجم:کمتر ببینید,بیشتر انجام دهید.
قدم ششم:کمتر گلایه کنید,بیشتر سپاسگزارباشید.
قدم هفتم:کمتر بترسید, بیشتر دوست داشته باشید.