برای برخورداری از خواص تغذیه ای کدو تنبل، توصیه می شود روزی حداقل نصف لیوان از آن را مصرف کنید. کدو تنبل حاوی ویتامین های C،D،B6،B2،B1 و بتاکاروتن و فیبر و مواد معدنی مانند پتاسیم، آهن، کلسیم، مس و روی است.
*دمای بدن را پایین می آورد.
*مصرف کدو تنبل از سنگ مثانه پیشگیری می کند.
*ویتامین C و مواد معدنی موجود در آن سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
*فیبر غذایی موجود در آن، سیستم گوارش را تنظیم می کند. خاصیت رونده دارد و یبوست را درمان می کند.
*احتمال افزایش فشار خون را کاهش می دهد. از طرفی پکتین موجود در آن به بدن در کاهش میزان کلسترول کمک می کند.
*بهترین درمان بی خوابی است. مصرف روزی یک لیوان آب کدو تنبل با نصف قاشق غذاخوری عسل، بی خوابی را طی یک هفته برطرف می کند.
*به عنوان تمیز کننده کلیه و برطرف کننده سنگ صفرا عمل می کند. مصرف روزی 3 بار نصف لیوان آب کدو تنبل کمک می کند تا به طور طبیعی سنگ کلیه از بین برود. (می توانید قطعات کدو را همراه کمی آب پوره و آن را صاف کنید.)
