محققان به تازگی دریافتند که مصرف ویتامین c در افرادی که از بیماری چاقی رنج برده و نمی توانند ورزش کنند بسیار موثر است.
رفع مشکلات افراد چاق با مصرف ویتامین c
محققان دانشگاه کلورادو تاثیر مکمل های ویتامین c را به اندازه ورزش در افرادی که نمی توانند فعالیت ورزشی مستمری برای کاهش وزن خود داشته باشند مناسب می دانند. افراد چاق که دارای اضافه وزن هستند دچار تنگ شدن رگ های خونی بدن شده و با مصرف این ویتامین می توانند از بروز مشکل تا حدودی پیشگیری کنند.
بررسی های جدید نشان داده، برخی افراد بزرگسال که با مشکل چاقی و یا اضافه وزن مواجه هستند، مصرف مکمل های ویتامین C، برای آنها جایگزین مناسبی به جای ورزش است.
محققان دریافتند، مصرف روزانه مکملهای ویتامین C اثری مشابه ورزش در افراد چاق دارد.
کیتلین داو، نویسنده این پژوهش اظهار کرد: ویتامین C به عنوان قرص ورزش معرفی نمی شود و درمان جدیدی هم نیست، اما در افرادی که نمی توانند ورزش کنند، شاید جایگزین مناسبی باشد.
نتایج این بررسی نشان داد در افراد چاق و دارای اضافه وزن، فعالیت پروتئین endothelin-1 بالاست و عروق خونی کوچک در آنها مستعد بسته شدن است که در نتیجه خون کمتری از آنها عبور و خطر ابتلا به بیماری های عروقی در این افراد افزایش می یابد.
محققان عنوان کردند: ورزش به کاهش فعالیت endothelin-1 کمک می کند که این موضوع نباید نادیده گرفته شود.
آنها این بررسی را بر روی 35 نفر انجام دادند و دریافتند، مصرف روزانه 500 میلی گرم مکمل ویتامین C، به اندازه پیاده روی در کاهش فعالیت endothelin-1 موثر است.
خلاصه این مطالعه در چهاردهمین کنفرانس بین المللی در زمینه اندوتلین انجمن فیزیولوژیک آمریکا ارائه شد.
