سيب داراي ۲ نوع فيبر، غيرقابل حل و قابل حل است که براي سيستم گوارشي بسيار مفيد است و مانع از بروز يبوست مي شود. به نقل از سايت «parenting» اين ميوه، ماده غذايي مفيدي براي کودک محسوب مي شود. در ادامه مطلب به برخي بيماري ها و اختلالاتي که با مصرف سيب کنترل يا درمان مي شود، اشاره شده است.
اختلالات گوارشي: سيب مي تواند اختلالات گوارشي را کنترل کند؛ ماده اي به نام پلي فنولز در آن با ايجاد لايه محافظ در ديواره معده، آسيب اسيد معده را کاهش مي دهد.
مشکلات دهان و دندان: جويدن سيب نه تنها گردش خون در لثه را تقويت ميکند بلکه فيبر موجود در آن نيز مانند مسواک، لثه و دندان را تميز ميکند.
سرفه:کودکاني که سرفه ميکنند با خوردن سيب شيرين خواب آرامتري دارند.
اسهال: آب سيب براي کودکان مبتلا به اسهال مفيد است زيرا اسهال باعث بيآبي بدن ميشود. ماده مغذي طبيعي و رطوبت موجود در آب سيب طي مدت کوتاهي کودک را شاداب ميکند.
سيستم ايمني بدن را تقويت ميکند: سيب قرمز حاوي آنتياکسيداني به نام کوئرستين است. اين ماده باعث تقويت سيستم گوارشي ميشود.
اسهال خوني: سيب به درمان اسهال خوني مزمن و حاد در کودکان کمک ميکند. سيب بخارپز يا آب پز شده را له کنيد و روزي چند بار به کودک بدهيد.
