مطالعات محققان نشان مي دهد که خوابيدن به پهلو، احتمال بروز بيماري هاي عصبي از جمله پارکينسون و آلزايمر را کاهش مي دهد.به گزارش ايرنا ، خوابيدن به پهلو نسبت به خوابيدن به پشت و شکم ، احتمال ابتلا به آلزايمر و پارکينسون را کاهش مي دهد.در اين مطالعه آمده است که خوابيدن به پهلو سبب حذف مواد زائد مغز مي شود. تجمع اين مواد در مغز يکي از مهم ترين دلايل ابتلا به بيماري هاي سيستم اعصاب از جمله آلزايمر و پارکينسون است.سيستم پاکسازي مغز که مهم ترين وظيفه آن خارج کردن مواد زائد از اين بافت حياتي است، در زمان خواب بيشترين ميزان فعاليت را دارد.بخش عمده دفع مواد زائد از بدن از طريق سيستم لنفاوي انجام مي شود. اين سيستم، مولکول ها و پاتوژن هاي معيوب را از بافت ها به جريان خون منتقل مي کند تا از طريق خون به مجراهاي ديگر بدن برسد و پس از تغييراتي از آن جا خارج شود؛ اما پاکسازي بافت بسيار حساس مغز از طريق سيستم مستقلي انجام مي شود که يک سال قبل شناسايي شد. مغز بر خلاف ساير اندام ها از سيستم لنفاوي براي اين منظور استفاده نمي کند. سيستم پاکسازي مغز متشکل از نوعي سلول موسوم به گليال است که عملکرد اصلي آن ثابت کردن نورون ها در محل مقتضي است.در اين سيستم مايع خاصي بين رگ هاي مغزي و سلول هاي گليال جريان دارد که ترکيبات پروتئيني مضر را از بافت مغز جدا مي کند.اين مايع، مايع ميان بافتي نام دارد و به همراه فيلتر مايع مغزي نخاعي، پاک سازي مغز را انجام مي دهد.محققان معتقدند که در هنگام خواب، سلول هاي گليال از رگ هاي مغز جدا مي شود و فضاي بيشتري را براي عبور اين مايع فراهم مي کند. پس از خواب کامل، عملکرد سيستم پاکسازي تا 60 درصد افزايش مي يابد.نتايج تحقيقات نشان مي دهد که نحوه خوابيدن، عملکرد و بهره وري فيلتر مايع مغزي نخاعي را تحت تاثير قرار مي دهد و موثرترين مدل، خوابيدن به پهلو است.
