درمانهاي گياهي موثر براي رفع «سوءهاضمه» عبارتند از:
1) رازيانه، تخم رازيانه: خاصيت درماني اين گياه از زمانهاي قديم مورد توجه بوده است. از برگ اين گياه ميتوان بعنوان چاي استفاده کرد. اين گياه از ترکيبات اصلي داروهاي مربوط به «سوءهاضمه» ميباشد. در رستورانهاي هندي از دانه اين گياه استفاده ميشود.
2) بادرنجبويه: اين گياه از خانواده نعنا ميباشد و از زمانهاي قديم براي درمان استرس، بيخوابي، کم اشتهايي و تسهيل در هضم استفاده ميشده است.
3) زردچوبه: اين گياه براي درمان درد معده، اسهال، گازهاي رودهاي و نفخ معده بسيار مناسب است.
4) زنجبيل: اين گياه از 2هزار سال قبل تا کنون براي درمان کليه اختلالات هضم مورد استفاده بوده است.
5) برگ کنگر: اين گياه موجب تحريک کبد و صفرا ميشود که اين دو به نوبه خود نقش موثري در گوارش دارند.
6) دارچين: دارچين به هضم مواد کمک ميکند. ساير موارد مصرف اين گياه عبارتند از درمان سردرد، التهابات پوستي، اضطراب و تهوع، اسهال، دردهاي قاعدگي و نفخ نيز ميباشد.
7) فلفل هندي: کمي گيج کننده به نظر ميرسد که يک چاشني نتيجه عکس داشته باشد. تا آنجاکه تحقيقات نشان ميداد اغلب چاشنيجات موجب تحريک دستگاه گوارش ميشدند ولي فلفل هندي موردي استثنا به نظر ميرسد و بر عکس ادويهجات تند نقش موثري در از بين بردن نفخ، درد و حالت تهوع دارد.
- نکته: با تمام اين توصيفات مصرف اين گياهان بايد به ميزان مناسب باشد بخصوص براي زنان باردار، شيرده و يا افرادي که در حال مصرف دارو هستند.
