0

آب لبو فایده دارد یا نه؟

 
nargesi
nargesi
کاربر طلایی1
تاریخ عضویت : شهریور 1392 
تعداد پست ها : 3783
محل سکونت : ...

آب لبو فایده دارد یا نه؟



ورزشکاران معتقدند که نوشیدن آب لبو پیش از انجام ورزش قادر است جریان خون را زیاد کند و سبب بهبود کار ورزشی شود.آب لبو سرشار از از نیترات است،از دیدگاه نظری نیترات در بدن به اکسید نیتریت تبدیل می شود و موجب شل شدگی عروق خونی و افزایش جریان خون و در نتیجه کاهش فشار خون می گردد.برخی از ورزشکاران قدرتی و توانی با مصرف این قبیل از مکمل ها انتظار کاهش میزان خستگی عضلانی و به تأخیر انداختن آن در هنگام فعالیت های ورزشی تناوبی شدید را دارند.در حال حاضر،برخی از بیماران نیز از پزشک خود می پرسند؛آیا خوردن آب ریشه چغندر قند می تواند فشار خون را کاهش دهد؟ بدین منظور،هدف اصلی این پژوهش حاضر،ارزیابی اثرات آب ریشه چغندر قند بر رگ گشایی و نیز کاهش فشار خون بود.محققین جریان خون بازویی آزمودنی های سالم را در حالت استراحتی و پس از 6 نوع شدت فعالیت ورزشی،قبل و پس از خوردن آب ریشه چغندر ارزیابی کردند.یافته ها نشان داد که آب ریشه چغندر قند در شرایط استراحتی می تواند موجب شل شدگی دیواره عروقی و در نتیجه کاهش کار قلب شود،ولی در هنگام فعالیت ورزشی این اثرات را ندارد.ورزشکاران استقامتی بر این باورند که خوردن مکمل های حاوی ریشه چغندر می تواند باعث افزایش جریان خون و متعاقب آن اکسیژن رسانی به عضله در هنگام تمرینات و مسابقه شود.با وجود این،نتایج این مطالعه این اثرات را تأیید نکرد.یافته های حاصل از این مطالعه در Applied Physiology, Nutrition, and Metabolism منتشر شد.

چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394  9:31 PM
تشکرات از این پست
masomezare4
masomezare4
کاربر طلایی2
تاریخ عضویت : بهمن 1390 
تعداد پست ها : 3091
محل سکونت : یزد

پاسخ به:آب لبو فایده دارد یا نه؟

آقا آب لبو عالیه مخصوصا برای سرماخوردگی

چهارشنبه 23 اردیبهشت 1394  10:07 PM
تشکرات از این پست
دسترسی سریع به انجمن ها