زکام به معني التهاب بافت مخاطي بيني است که آزاد شدن واسطههاي التهابي مانند هيستامين موجب احتقان بيني، آبريزش بيني و کاهش حس بويايي ميشود.
زکام به آبريزش بيني به طرف خارج حلق و سينه گفته ميشود و ميتواند در نتيجهي سرماخوردگي ساده ايجاد شود. گرفتن بيني احساس ناخوش آيندي ايجاد ميکند. معمولاً براي رفع اين بيماري از آنتيهيستامين و يا انواع قرصها و شربتهاي ديگر استفاده ميشود. اما در اين مقاله اول از همه برايتان آرزوي سلامتي ميکنيم و بعد چند روش طبيعي براي مقابله با زکام يا گريپ را پيشنهاد ميدهيم.
نعناع
برخي از روغنهاي ضروري وجود دارند که ميتوانند زکام يا گريپ را درمان کنند. قرنهاست که از روغننعناع به عنوان يک محرک معطر براي راحت شدن تنفس استفاده ميکنند. چند قطره روغن ضروري نعناع را در يک فنجان آب داغ بريزيد و با بخار آن بخور کنيد. اين کار باعث ميشود که التهابهاي مجراي بيني و برونشيت از بين برود.
اکاليپتوس
متخصصان معتقدند که يکي از خواص اکاليپتوس اين است که جذب اکسيژن را راحتتر ميکند. بو کردن اکاليپتوس، عضلات تنفسي را شلتر کرده و تنفس راحتتر ميشود.
سرو کوهي يا اُرس
زماني که دچار زکام يا گريپ ميشويم سيستم دفاعي بدنمان ضعيف ميشود و براي همين توان بدن براي مقابله با سرما يا عفونتهاي ديگر کمتر ميشود. روغن سرو کوهي يا اُرس متابوليسم بدن را تحريک و سيستم ايمني بدن را تقويت ميکند و همين امر باعث ميشود که بتوانيم سريعتر با ويروسها مقابله کنيم.
چوب ميخک
بخور دادن با روغنهاي ضروري باعث تسکين ناخوشي حاصل از زکام ميشود. چوب ميخک نيز يک بخور فوقالعاده محسوب ميشود. زيرا ميخک بسيار معطر است و همين خاصيت آن باعث ميشود مجاري تنفسي باز شوند و شما ميتوانيد به راحتي نفس بکشيد.
روغن سرو کوهي يا اُرس متابوليسم بدن را تحريک و سيستم ايمني بدن را تقويت ميکند و همين امر باعث ميشود که بتوانيم سريعتر با ويروسها مقابله کنيم
روغنهاي ضروري را ميتوانيد از داروخانهها يا عطاريها خريداري کنيد. ميتوانيد از اين روغنها براي تهيه بخور استفاده کنيد.
