با توجه به غلظت متعادل اسید های چرب امگا 3 و 6 و 9 ،یک ماده غذایی طبیعی عالی نامیده می شود.می تواند به محافظت از قلب کمک کرده و عملکرد قلبی و عروقی را بهبود دهد.همچنین برای افرادی که به طور منظم از آن استفاده می کنند به اثرات مفیدی روی مو،پوست و ناخن دارد.کسانی که از این روغن استفاده کرده اند می گویند این روغن باعث شده موهای ضخیم تر و براق تر،پوست نرم و ناخن هایی قوی داشته باشند.
