مانند روغن در دانه کنجد ،

کره در خامه ،

آب در بستر رودخانه

و آتش در آتش دان ،

خود واقعی در درون سکنی گزیده است!

با مدیتیشن به درک خود واقعی نائل شوید!!

مراقبه (Meditation) یعنی معطوف ساختن ذهن به موضوعی خاص، خواه از طریق تکرار ذکر یا دعا و خواه از طریق تجسم و در نظر آوردن فرمی خاص.

والا ترین نوع مراقبه ، مراقبه بر حضور مقدس خداوند می باشد که ذهن و قلب را از عشق و حضور پر سرور آن نادیده آسمانی آکنده می سازد و والاترین برکات را در بر دارد.

بدین منظور می توانید در محیطی آرام و مناسب بنشینید و شروع کنید به تکرار یکی از اسامی خداوند که مورد علاقه تان است و اجازه دهید تمام ذهن شما را اشغال کند.هرگاه ذهنتان به جای دیگری میل پیدا کرد آرام و بی فشار و تقلا دوباره به ذکر بازگشته و اجازه دهید عشق به خداوند بی هیچ خواسته و آرزویی تمامی وجودتان را فرا گیرد.

لازم است بدانید تجربیات مختلفی از جمله:گرما/سرما،احساسات یا افکار یا تصاویر مختلف و حتی پرت شدن حواس به چیزی غیر از ذکر، در حین مراقبه  پدید می آیند که بسیار طبیعی است و لازمست بسیار آرام تکرار ذکر را به این گونه تجربیات ترجیح دهید.

صبح و عصر به مدت ۲۰ دقیقه به مراقبه بپردازید و لا اقل به مدت ۴۰ روز آنرا بطور منظم در برنامه روزانه خود بگنجانید و از مواهب بسیار آن بهره مند گردید.

شبهایی که ماه در آسمان کامل است از لحظاتی است که مراقبه اثرات به مراتب عمیقتری دارد.  

مدیتیشن یک سفر است؛ سفری پر ماجرا به دنیای ناشناخته ها، عجیب

ترین سفری که می توان تصور کرد!

مدیتیشن فقط بودن است، بدون آنکه کاری انجام دهیم؛ بی عملی

محض، بدون گذر هر گونه فکری از ذهن و عدم وجود هیجانات. فقط شما

هستید و این احساسی بسیار خوشایند به انسان می دهد.

هنگامی که انسان هیچ عملی انجام نمی دهد، احساس سروری غیر قابل

وصف وجود شما رو فرا می گیرد. این احساس سرور از کجا می

آید؟ از هیچ جا و در عین حال از همه جا. هیچ سبب و علتی برای این

احساس وجود ندارد زیرا تمام هستی از کیفیتی ساخته شده است که "

سرور " نام دارد....

روی گوهر پاک آسمانی وجود خود مراقبه کنید‌‌؛

به خود واقعی خویش افتخار کنید؛

خود واقعی خویش را در درون خود ستایش کنید؛

خود واقعی خود را درک کنید؛

خداوند در درون شما با هویت خود واقعی شما حضور دارد!

و سر انجام به شکل انسان متولد شدیم؛ مبادا این فرصت گرانبها و موهبت الهی را از دست بدهیم...

به پتانسیل و نیروهای درونی خود بیندیش، خود را به اوج رشد و کمال برسان. قادر مطلق همه ی امکانات را برای ارتقاء دادن مرتبه ی انسانیت در تو تعبیه کرده است؛ پس خود را آینه ساز تا بتوانی نور پر فروغش را از درون خود منعکس گردانی!

به او که در درون همه چیز و همه کس هست و آنها را از درون اداره می کند بنگر، به او که مدیر داخلی است و فنا ندارد بنگر. به نفس کل بیندیش، عمر خود را بیهوده از دست نده و خود را ارزان نفروش.