HEADACHE? EAT FISH!
Eat plenty of fish –fish oil helps prevent headaches.
So does ginger, which reduces inflammation and pain.
سرتان درد مي کند؟ ماهي بخوريد.
ماهي زياد مصرف کنيد. روغن ماهي به پيش گيري از سردرد کمك مي کند.زنجبيل هم با کاهش تورم و درد عملكرد مشابهي دارد.
HAVE FEVER? EAT YOGURT!
Eat lots of yogurt before pollen season.
Also-eat honey from your area -local region- daily.
تب داريد؟ ماست ميل کنيد.
قبل از شروع فصل گرده افشاني ماست زياد مصرف کنيد. همچنين بطور روزانه از عسل محلي منطقه خود ميل کنيد.
TO PREVENT STROKE DRINK TEA!
Prevent buildup of fatty deposits on artery walls with regular doses of tea. (Actually, tea-Suppresses my appetite and keeps the pounds from invading….Green tea is great for our immune system!
براي جلوگيري از سكته چاي بنوشيد.
با مصرف مرتب چاي از رسوب چربي بر روي ديواره شريان ها جلوگيري کنيد- در مورد خودم چاي اثر خوبي براي کاهش اشتها داشته و مانع اضافه وزن شده است. چاي سبز براي سيستم ايمني فوق العاده است.
INSOMNIA (CAN’T SLEEP?) HONEY!
Use honey as a tranquilizer and sedative.
بيخوابي داريد؟ عسل بخوريد.
از عسل بعنوان داروي مسكن و آرامش بخش استفاده کنيد.
ASTHMA? EAT ONIONS!!!!
Eating onions helps ease constriction of bronchial tubes. when I was young, my mother would make onion packs to place on our chest, helped the respiratory ailments and actually made us breathe better.
دچار آسم هستيد؟ پياز بخوريد.
مصرف پياز التهاب نايژك ها را از بين مي برد. وقتي بچه بودم مادرم بسته پياز درست ميکرد تا روي قفسه سينه ما بگذارد. براي درمان بيماري هاي تنفسي خوب بود وکمك مي کند بهتر نفس بكشيم.
ARTHRITIS? EAT FISH, TOO!!
Salmon, tuna, mackerel and sardines actually prevent arthritis -fish has omega oils, good for our immune system
از ورم مفاصل رنج مي بريد؟ باز هم ماهي ميل کنيد.
ماهي قزل آلا، تون، خال مخالي و ساردين از ورم مفاصل جلوگيري مي کند-ماهي سرشار از روغنهاي امگاست که براي سيستم ايمني فوق العاده است.
UPSET STOMACH? BANANAS - GINGER!!!!!
Bananas will settle an upset stomach
Ginger will cure morning sickness and nausea
دل بهم خوردگي داريد؟ موز و زنجبيل
موز به معده اي که اذيت شده کمك مي کند. زنجبيل حالت تهوع صبحگاهي و دل آشوب را درمان مي کند.
BLADDER INFECTION? DRINK CRANBERRY JUICE!!!!
High-acid cranberry juice controls harmful bacteria.
اگر عفونت مثانه داريد؟ آب قره قاط بنوشيد.
آب قره قاط سرشار از اسيد مي باشد که باکتریهاي هاي مضر را کنترل می کند.
BONE PROBLEMS? EAT PINEAPPLE!!!
Bone fractures and osteoporosis can be prevented by the manganese in pineapple.
دچار مشكلات استخوان هستيد؟ آناناس ميل کنيد.
شكستگي و مشكلات استخوان با کمك منگنز موجود در آناناس قابل پيش گيري است.
PREMENSTRUAL SYNDROME? EAT CORNFLAKES!!!!
Women can ward off the effects of PMS with cornflakes, which help reduce depression, anxiety
and fatigue.
از سندرم پيش از قاعدگي رنج مي بريد؟ ذرت بوداده ميل کنيد.
خانمها مي توانند با صرف ذرت بوداده که به کاهش افسردگي، نگراني و خستگي که از عوارض PMS مي باشد پيش گيري کنند.
