آساناهای یوگایی همچون ویپاریتکارانی، بوجانگاسانا، یوگامودرا و ساواسانا، کریاهای یوگایی همچون جالنتی و سوترانتی و پرانایاماهایی همچون آنولوما- ویلوما و سوریابدان در درمان مشکلات سینوسی مفید هستند.