پاسخ به:چند سطر یادگاری

چهار گام تا  آرامش ذهن...

 

👣گام اول براي آرام كردن ذهن:

دست از قضاوت خود وديگران بردارید ؛ ،هیاهوی ذهنتان كم ميشود

 

👣گام دوم براي آرام  كردن ذهن:

زاويه ديد و نگرش خود را تغيير بدهید ؛ 

مديريت كردن زياد، و برنامه ريزي افراطي نداشته باشید

بگذار هرچه از عالم هستي براي تو مقرر ميشود، بيخبر به جسم وجانت انتقال يابد

 

👣گام سوم براي آرام  كردن ذهن:

دست از شرح حال دادن نسبت به كارها و وقايع گذشته بردار.وآنهارا توجیح نکن.

 

👣گام چهارم براي آرام كردن ذهن:

بيخبر باش،

سوال كردن را كنار بگذار ...هرچه کمتر از دیگران بدانی کمتر هم اذیت میشوی...

 

براي خودت حريم داشته باش و به حيات خلوت ديگران سرك نكش ...