موز و پرتغال

موز كوچك 1عدد
آب پرتقال 2پيمانه
مغز آفتابگردان 25گرم
يخ خردشده 1پيمانه
توت‌فرنگي نيمه شده 8تكه

تمام مواد را به جز توت فرنگي داخل مخلوط‌كن بريزيد و دستگاه را روشن كنيد تا به خوبي مخلوط شود سپس داخل ليوان ريخته و توت‌فرنگي‌هاي نيمه شده را داخل مواد داخل ليوان فرو كنيد نوشيدني آماده است.

این دستور دارای 436 کیلوکالری انرژی ٬ 87 گرم کربوهیدرات و 10 گرم چربی می باشد.