1-پيشگيري از عوارض چاقي ي فوق الذكر.(و يا درمان آنها) 
2-بهبود اعتماد بنفس و عزت نفس. 
3-تسهيل انجام فعاليت هاي فيزيكي. 
4-رفع نگرانيها هنگام انتخاب سايز مناسب لباس. 
5-افزايش سطح انرژي بدن