اگر استراحت كافى داشته باشيد،

ورزش كنيد،

هرگز از روغن اشباع با ترانس بالا استفاده نكنيد،

دخانیات مصرف نكنيد

و حتى المقدور از استرس بدور باشيد...
.
.
.
.
باز هم خواهيد مُرد!
پس هر كارى دلتون ميخواد بكنيد