۳ بار پشت سر هم بگو :
سپر عقب ماشین جلویی زد به سپر جلو ماشین عقبی


این جمله رو ۵ بار تکرار کن :
کانال کولر تالار تونلسظ

 

من به شخصه سپر ماشین رو اتقدر تمرین کردم که اصلا کم نمیارم