اسموتی موز و نارگیل … یک اسموتی لذیذ و شیرین !!!

مواد لازم:

شیر
1 پیمانه
(110 کالری)
 
بستنی وانیلی
3 قاشق غذاخوری
(200 کالری)
 
موز
2 عدد
(210 کالری)
 
عسل (اختیاری)
2 قاشق چایخوری
(64 کالری)
 
نارگیل
1/2 پیمانه
(350 کالری)
 

 

طرز تهیه:

1

برای تهیه اسموتی موز و نارگیل، شیر نارگیل، بستنی، موز و عسل را در یک مخلوط كن خوب هم بزنيد.

2 وقتي مواد صاف و يكدست شد، آن را در ليوان مخصوص سرو بريزيد و ميل كنيد.