پاسخ به: طبیعی‌ چاق شوید !

اگر تمیلی به چاقی نداشته باشیم و بخواهیم وزن کم کنیم چیکار کنیم منکه هر چقدر غذایم را کم میکنم نتیجه عکس میگیرم اگر تخصصی دارید در این مورد هم مطالبی ذکر کنید؟