توانايي شناخت نقاط ضعف و قوت ، خواسته ها ، نيازها ، استعدادها ، خصوصيات ظاهري ، احساسات ، ارزشها ، افكار و اهداف را خودآگاهي ميگويند.

خود فيزيكي
به تصويري كه هر كس از ظاهر خود ( چاقي ، لاغري ، قد و ... ) دارد ، خود فيزيكي گفته ميشود.
خود جنسي
برداشتي است كه هر كس از هويت جنسي ( مرد يا زن بودن ) و تمايلات جنسي خود دارد.
خود اجتماعي
به تصويري كه فرد از جايگاه اجتماعي خود در گروهها ، نقشهاي اجتماعي ، ارتباط با ديگران و ... دارد خود اجتماعي گفته ميشود.
خود معنوي
به تصويري كه فرد از اعتقادات و عقايد خود دارد ، خود معنوي ميگويند.
خود تاريك
جنبه ي خاصي از خود است كه دربرگيرنده ي اسرار ماست ؛ اسراري كه دوست نداريم فاش شود.2-

خود آرماني
خود آرماني يا خود ايده آل در واقع شخصيتي است كه ، دوست داريم باشيم و براي رسيدن به آن تلاش ميكنيم.
خود واقعي
دروني ترين بخش وجود ماست كه آن را به خوبي ميشناسيم و ممكن است آن را از ديگران پنهان كنيم.

هر چه فاصلع بين خود واقعي و خود آرماني يعني آن چه كه هستيم با آن چه كه ميخواهيم باشيم بيشتر باشد ، اعتماد به نفس كمتري خواهيم داشت و هر چه خود واقعي خود را بيشتر پذيرفته باشيم اعتماد به نفس بيشتري خواهيم داشت.

* افراد از طريق شناخت خود ميتوانند خداي خود و اعتقادات خودشان را بهتر بشناسند ، در اين زمينه حضرت علي ( ع ) مي فرمايند : « هر كس خودش را بشناسد خداي خود را شناخته است ».
* افراد با شناخت خود حقوق فردي ، اجتماعي و مسئوليتهاي خود را نيز ميشناسند.
 * افراد با شناخت ويژگي هاي خود ميتوانند اهداف خود را مشخص كنند.

* امروزه به خاطر زندگي در دنياي پيشرفته ، داشتن مهارت خودآگاهي بيشتر از گذشته احساس ميشود.
* وجود دل شوره ، نگراني و اختلاف در زندگي افراد ، به خاطر عدم شناخت كافي از خودشان مي باشد.

* براي خود ارزش قائل هستند.
* از زندگي خود راضي هستند.
* به ارزشها و اعتقادتشان آگاهي كامل داشته و به آن ها پايبند هستند.
* در مقابل مشكلات انعطاف پذير هستند.
* در زندگي هدف داشته و براي رسيدن به آن تلاش ميكنند.
* از عزت نفس بالايي برخوردارند.
* همكاري و كمك به ديگران بخشي از زندگي آن هاست.
* در كارهاي خود با افراد آگاه و داراي صلاحيت مشورت ميكنند.

* غرور
* كمال طلبي ( همه چيز را ايده آل خواستن )
* عدم انتقادپذيري
* منفي نگر بودن
* داشتن توقع و انتظار زياد از اطرافيان