رژیم صحیح و اصولی چگونه است ؟!

امام كاظم عليه ‏السلام : لَيسَ الحِميةُ أن‏ تَدَعَ الشيءَ أصلاً لاتَأكُلَهُ، ولكنَّ الحِميَةَ أن تَأكُلَ مِنَ الشيءِ وتُخَفِّفَ؛

امام كاظم عليه ‏السلام : پرهيز اين نيست كه چيزى را اصلاً نخورى، بلكه پرهيز آن است كه از هر چيزى سبُک بخورى.