مواد لازم :

  کره (نرم شده) / 2 قاشق سوپخوری (32 گرم)
  نان تست سفید / 8 ورق
  جوانه شبدر / 100 گرم
  استیک ژامبون گوشت /16 ورق (640 گرم)
  نان تست جو یا سبوس دار / 4 ورق
  پنیر تست / 4 ورق (80 گرم)
  هویج(رنده شده) / 1 عدد (70 گرم)
  سس مایونز کم چرب / 2 قاشق سوپخوری (30 گرم)
  نمک و فلفل / به مقدار لازم

روش تهيه :
نیمی از کره را روی 4 ورق از نان تست سفید بمالید. جوانه شبدر و ژامبون گوشت را روی آن قرار داده بقیه ی کره را به 4 ورق نان تست جو بمالید و روی گوشت قرار دهید. روی آن را پنیر تست و هویج بریزید و سس مایونز، نمک و فلفل را مخلوط و به 4 ورق باقی مانده نان تست سفید بمالید و روی هویج قرار دهید. با یک چاقوی دندانه دار آن ها را به شکل مثلث برش داده در ظرف مورد نظر قرار دهید و روی آن را محافظ غذا بکشید.