اگر مشکل معده ندارید می توانید روزانه در دو وعده 2/1 قاشق چایخوری پودر دارچین استفاده کنید. حتما چوپ دارچین خریداری کنید و آن را پودر کنید و پودر را در ظرف شیشه ای درون یخچال قرار دهید. 2/1 ق.چ دارچین را با معده ی خالی صبح و شب مصرف کنید.
در طب سنتی به دارچین دیازپام گیاهی می گویند. دفت کنید که پودر دارچین را خام مصرف کنید زیرا مواد موثره ی دارچین در حرارت از بین می روند.
لازم به توضیح است که گیاه بادرنجبویه و سنبل الطیب و گل اسطوخودوس هم آرامش اعصاب را به همراه دارند.