خورد و خوراک:

 

استفاده از خوراکی های حلال

 

پرخوری نکردن و پیش از سیر شدن از خوراک دست کشیدن

 

گوشت زیاد نخوردن

 

صبحانه خوردن

 

 

خواب:

 

زود خوابیدن هنگام شب

 

سحرگاه بیدار شدن

 

پیش از طلوع َآفتاب نخوابیدن

 

وقت خواب ذکر و یاد خدا گفتن

 

 

نظافت و پاکیزگی:

 

نظافت و پاكيزگي بدن و شستشوي منظم

 

پاكيزه نگاه داشتن محيط زندگي

 

مسواک زدن

 

استحمام