حرکت بهار 1384; -(پیاپی 23):23-40.
 
 
نادري فرد جعفر*,استادرحيمي عليرضا,حجت شهلا
 
* دانشکده تربيت بدني دانشگاه بوعلي سيناي همدان
 
 

هدف از اين تحقيق، مقايسه تاثير يک تمرين قدرتي مشابه با دستگاه بدنسازي در آب و خشکي بر ميزان قدرت عضله چهار سرران در زواياي 45 و 90 درجه باز کردن زانوست. بدين منظور از بين 75 دانشجوي پسر دانشگاه بوعلي سينا (5 کلاس) که واحد تربيت بدني 1 را انتخاب کرده بودند، 45 نفر انتخاب و به طور تصادفي به سه گروه شاهد، تمرين در خشکي و تمرين در آب تقسيم شدند. قدرت عضلاني افراد شرکت کننده در آزمون قبل و بعد از تحقيق در زواياي 45 و 90 درجه باز کردن زانو اندازه گيري شد. اين تمرينات 15 جلسه ادامه داشت. تجزيه و تحليل داده ها با استفاده از آمار توصيفي، شامل اندازه هاي گرايش مرکزي و پراکندگي و آمار توصيفي تست تي استيودنت مستقل و وابسته و تحليل واريانس يکطرفه انجام شد. از آزمون پيگردي توکي نيز استفاده شد و کليه محاسبات با نرم افزار SPSS انجام گرفت.
نتايج تحقيق نشان داد که تمرين در خشکي و آب در افزايش قدرت عضله چهارسرران در باز کردن مفصل زانو در وضعيت هاي 45 و 90 درجه تاثير معني داري دارند (P<0.05). تاثير تمرين در خشکي بيشتر از تاثير در آب بر افزايش قدرت عضله چهارسرران در باز کردن مفصل زانو در زواياي مذکور بوده است.
 
كليد واژه: 
 
 

 نسخه قابل چاپ