محل تاثیر حرکت:

  • قسمت بالای ستون فقرات

موارد درمانی:
  • درمان سیاتیک

فواید:
  •  
  • تحریک کلیه ها. کبد
  • کشش در گردن ، باسن و شانه ها
  • انرژی بخشیدن به ستون فقرات
  • تحریک سیستم گوارشی
  • از بین بردن دردهای قاعدگی، خستگی، سیاتیک و کمردرد
  • درمان آسم
  • در کتابهای قدیمی آمده است که این حرکت اشتها را افزایش می دهد و بیماریهای کشنده را از بین می برد.
موارد منع:
  • صدمه دیدگی کمر و ستون فقرات:تنها زیر نظر یک مربی حاذق می توانند این حرکت را انجام دهند.